Trong môi trường sống hiện đại, việc tiếp xúc liên tục với tiếng ồn từ giao thông, thiết bị điện tử hay môi trường làm […]
Tiếp tục đọcDanh mục: Thói quen bảo vệ thính giác trong môi trường ồn ào
Sử dụng nút tai hoặc tai nghe chống ồn khi làm việc hoặc di chuyển trong môi trường ồn ào giúp bảo vệ thính giác. Tiếp xúc lâu với tiếng ồn cao có thể dẫn đến mất thính lực, đau đầu và mệt mỏi kéo dài. Lập kế hoạch nghỉ ngơi định kỳ và hạn chế thời gian tiếp xúc trực tiếp với âm thanh lớn là cách đơn giản nhưng hiệu quả. Thói quen này không chỉ bảo vệ tai mà còn giúp giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.